Qigong

Trainingszeiten:
Donnerstag 19:30 - 21:30 Uhr

Wir erlernen und üben die gesundheitsfördernde Form des chinesischen Universitätsprofessors Chang Guande. Im Alter von 70 Jahren hat er diese Form entwickelt.

Unsere zweite Form, die wir üben, ist die Form für die Leitbahnen, die 49 Teile beinhaltet.

Wichtig ist uns, dass wir diese Formen genau üben, deshalb haben wir keine anderen in unsere Gruppenabende eingebaut. Kleine, kurze Sequenzen für Atmung und Ruhe werden zwischendurch geübt.

Qigong ist eine Art weiches Dehnen und dient der allgemeinen Gesundheit und der Geschmeidigkeit der Gelenke und Sehnen.

Es ist für jedes Alter gedacht, es ist nie zu spät damit anzufangen.

Übungsleiterin:
Elisabeth Hofmann
Kontakt: [email protected]