Senioren-Gymnastik

Trainingszeiten: 

Dienstag 14 Uhr

Die Jüngste der Gruppe ist 70 Jahre alt, die Teilnehmerinnen sind bis zu 89 Jahre alt.
 Wir sind eine kleine Gruppe, die ihre Gymnastik hauptsächlich auf dem Hocker ausübt.
 Gerne benützen wir Geräte, wie zum Beispiel den Flexibar, Bälle, Tücher und alles, was der Sportschrank des TSV zu bieten hat.
 Um unsere Muskeln gegen Stürze zu stärken, hat der Verein Hand-und Fußgewichte angeschafft, die in den Gymnastikstunden eingesetzt werden.
 Spiele jeder Art, die das Gedächtnis trainieren – mit immer wechselnden Spielregeln haben einen großen Stellenwert, sind hilfreich für Geist und regen unsere Lachmuskeln an.
 Wettspiele machen wir keine mehr, da wir uns in unserem Alter nichts mehr beweisen müssen.
 Da jede Gymnastin ihre eigenen körperlichen Probleme hat, darf auch mal zwischendurch pausiert werden, ohne dass man schief angeschaut wird.

Übungsleiterin:
Elisabeth Hofmann
Kontakt:
[email protected]